不孕不育专家指出，发现精子畸形的症状，首先应该积极到正规医院检查，只有在专业的技术下确诊病情，才能对症治疗。其次，生活中合理的饮食调理，对精子的恢复也是非常有帮助的。推荐阅读精子畸形的表现是什么
精子畸形吃什么食物好?专家总结以下几点：
1、枸杞粥。专家指出，枸杞粥制作简单，对畸形精子症有很好的疗效。方法是取枸杞子60g，粳米1209，将枸杞子洗净后与粳米同煮成粥即可食用，临床上具有滋补肝肾阴血之功效。
2、清炒虾仁。清炒虾仁具有温肾壮阳之功。方法是取河虾肉500g，鸡蛋清2只，及干淀粉等调料。先将虾肉洗净，用食盐拌合，再加入蛋白，搅拌，加干淀粉，和匀。另用油滑锅后，加入熟猪油，烧至四成熟加入拌好的虾肉，熟之前加入调料取锅，即可食用。
3、雄鸭虫草汤。取老雄鸭1只，冬虫夏草10克，枸杞子12克，生姜10克，食盐、葱、味精各适量，将鸭杀后，去杂、洗净剁块，与余药加水适量，炖煮至熟烂后，调味服食，主治精少，精子畸形等。
4、冬虫草炖胎盘。取冬虫夏草10～15克，鲜胎盘1个，将冬虫夏草与胎盘加水置瓦盅中，隔水炖熟，吃胎盘喝汤，每周1次，具有很好的补气益血的工效，对畸形精子症、阳痿、遗精、盗汗、肺结核等都有很好的疗效。推荐阅读精子畸形怎么治疗
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