无精症是导致男性不育的原因之一，它是指在精液检测过程中发现没有精子。男性患上无精症可直接影响到男性的生育大计。要想防患于未然，该怎样做好疾病的预防工作呢？下面，蒙自南健男科医院专家将为您答疑解惑。
如何预防无精症：
一、饮食预防无精症
1、鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮、因这些食物中含赖氨酸高是精子形成的必要成分。
2、输卵管堵塞的治疗方法是要预防体内缺锌，缺锌亦可使性欲降低精子减少，遇到这些情况应多吃含锌量高的食物。
3、营养学家指出很多植物和健康食品都有助于预防无精症，增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液，用同量的鲜奶稀释每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲提高精子质量恢复生殖能力。
二、生理预防无精症
1、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
2、保持适当的运动运动是预防无精症的方法，也可以可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
3、预防无精症的方法种最重要的是学会清洁自己，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗；要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
以上内容就是蒙自南健男科医院专家为您详述的无精症的预防方法，希望对您有所帮助，也希望您在日常生活中积极践行以远离疾病的纠缠。如果您不慎患病，请选择正规专业医院进行检查，查找出疾病的真正致病因后科学规范治疗，疾病是有康复希望的。
【推荐疗法】中西医结合绿色调养助孕技术——权威治疗男性无精症
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