无精症的预防措施有哪些？蒙自南健男科医院专家指出，无精症对男性的伤害是很大的，有可能会导致男性不育的出现。其实男性在生活中是可以预防无精症的。下面就让蒙自南健男科医院专家为我们介绍下无精症的预防措施？
男性要预防无精症需要注意以下几个方面：
1、不要过量饮酒抽烟。研究证实，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。
2、少去桑拿房、蒸汽浴室。因为高温蒸浴会直接伤害精子，还会抑制精子的生成。
3、适当放松自己。因为精神压力过大对精子的成长有负面影响。
4、养成好的卫生习惯。应每天对包皮、阴囊进行清洗，要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
5、多食一些有助于增加精子数量和提高精子质量的食物。比如说绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。
6、适当的锻炼。进行体育锻炼，可以增强身体的免疫力，提高对疾病的抵抗能力。
蒙自南健男科医院专家温馨提示：以上是关于无精症的预防措施的介绍，如果您还有什么不了解的，请点击在线咨询，或拨打热线：0373-5849999进行咨询，蒙自南健男科医院祝您健康！
