前列腺炎是男性的常见病，发病率为男性人群的33%。一些男青年由于工作压力过大，加上抽烟、喝酒、大量食用辛辣食物、婚前不洁性行为等，易对尿道和前列腺造成不良刺激，引起前列腺腺体充血和血管扩张，也增加了患前列腺炎的发病率。

    特别是久坐办公室的IT族，由于经常坐不起，可使前列腺长时间受到压迫而产生血液循环障碍。此外，还有不少青年人热衷山地车运动，其猛烈的跨骑动作都会造成前列腺充血和水肿，形成无菌性前列腺炎。

    患了慢性前列腺炎要不要节制性生活？答案是否定的。前列腺在发生炎症时的主要病理改变为腺体充血及腺液炎性分泌物潴留等。主张禁房事者通常认为，房事中因前列腺乃至整个盆腔都处于充血状态，而使前列腺炎加重。

    其实，人们虽然可人为地对房事进行控制，但却无法禁止作为正常生理现象的性冲动，而由性冲动引起的前列腺乃至整个盆腔充血更是无法禁止的。与此同时，在性冲动时是否禁房事与前列腺充血持续的时间也是大不相同的。有研究表明， 冲动，在性高潮期（射精期）后，盆腔充血消退的时间为15-30分钟。若无性高潮期，则盆腔充血需1天才能消退。

    这说明性冲动时，禁房事比不禁房事前列腺充血的时间要长得多。此外，精液中的前列腺液约占1/3，在房事排精的过程中，腺液中的部分炎性分泌物也会随之排出，还将有益于其炎症的减轻和好了。因此，前列腺炎患者禁房事是不妥的，应当顺其自然为好。

    男健医院红河男健医院泌尿科医生提醒：如今，前列腺疾病已不再是中年男性的“ ”，青壮年男性也应该提高警惕，较好的预防办法是；养成经常清洗下身的卫生习惯。把锻炼、休息和饮食合理结合起来，做到生活规律。

    日常中，多喝白开水，少饮咖啡和烈性酒。饮食上要少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等。此外，性生活也应规律、适度，且一定要洁身自爱。

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